La salud es algo muy individual para cada persona. Por eso no hay una definición única.
- para algunos, la salud es la ausencia de enfermedad = competencia funcional (alrededor del 11,5% de la población)
- para otros, es ser eficiente (aproximadamente el 25% de la población)
- otros lo describen como un estado de equilibrio o balance (la homeostasis), de bienestar (aproximadamente el 33,5% de la población)
- y para algunos es un reservorio de energía y fuerza física (aproximadamente el 28% de la población)
- La OMS la describe como "un estado de bienestar físico, mental y social".
- Mientras que otros hablan de no solo estar físicamente y mentalmente en forma, sino también de ser capaces de expandir sus límites y cumplir con sus tareas.
Diferentes modelos intentan hacer la salud comprensible visualmente y considerar los factores que influyen en ella. Estos factores pueden ser
- el cuerpo
- la mente
- el alma
- la psique
- el entorno
- el medio ambiente
- la biología/genética
- y muchos otros factores más.
Por lo tanto, la salud también abarca factores como la cosmovisión (creencias), el medio ambiente y el entorno (configuración) y la predisposición (epigenética).
Esto hace que la consideración de la salud sea altamente individual. En este punto, uno puede preguntarse:
¿Qué significa la salud para uno mismo, de manera concreta?
- ¿Estoy sano si no estoy enfermo?
- ¿Estoy sano si soy capaz de rendir? (muchas personas también rinden cuando no están físicamente y mentalmente en forma)
- ¿Estoy sano si estoy satisfecho y feliz?
¿Qué significa la salud para ti?
Esa es una pregunta que también ayuda a evaluar las ofertas de salud para uno mismo.
El continuo salud-enfermedad
No siempre es fácil hacer una clara distinción entre estar enfermo y estar sano.
Aaron Antonovsky no describe una separación clara, sino que propone un espectro, una especie de escala de medición. Imagínese una línea, en un extremo está la enfermedad y en el otro extremo está la salud.
¿Dónde me encuentro en este continuo?
Y quien quiera más precisión, puede dibujar una línea o escala para cada aspecto (físico, mental, psíquico, espiritual, medio ambiente, entorno, etc.) e indicar dónde se encuentra – actualmente – en cada uno de ellos.
Pero lo importante en todo esto es:
- ¿cuán saludable me siento y
- me siento capaz de enfrentar los desafíos y mejorar mi situación?
La propia convicción de entender y manejar los procesos internos y externos también se puede denominar coherencia.
Es, por lo tanto, la resistencia a las cargas y el conocimiento de que se puede cambiar algo. Esto también está relacionado con el sentido que uno ve en la vida, si uno tiene una tarea que da sentido (por ejemplo, un trabajo satisfactorio, una familia, un pasatiempo que mejora el mundo, etc.).
En resumen, se podría decir desde esta perspectiva:
- La enfermedad y la salud forman los dos extremos de un continuo en el que siempre me muevo.
- El sentido de coherencia de una persona hace que todo le parezca comprensible, manejable y significativo.
Fundamentos para la salud – según la OMS
La OMS ha identificado en su programa "Objetivos individuales para la salud 2000" los requisitos básicos para la salud:
- Paz
- Justicia social
- Oferta alimentaria suficiente
- Suministro de agua seguro
- Oportunidades educativas
- Condiciones de vivienda razonables
- Poder asumir una tarea significativa en la sociedad
- Ingreso adecuado
Sin estos factores, la salud como bien público no puede realizarse. Declaraciones interesantes de una "antigua OMS".
Teorías de la salud
Según el concepto de comportamiento de salud de Schwarzer, las personas se comportan de manera consciente de la salud cuando
- una amenaza para la salud parece grave
- cuando la propia susceptibilidad a una enfermedad es alta
- cuando alguien cree que puede realizar una acción protectora y
- cuando esta acción se considera una medida efectiva para contrarrestar el peligro
Faltermaier desarrolló el concepto en el sentido de que habla de comportamiento de salud y como componentes del comportamiento de salud menciona los siguientes aspectos:
- la acción consciente para la propia salud
- el manejo del propio cuerpo y sus dolencias
- el manejo de enfermedades
- el manejo de riesgos y cargas que surgen en el entorno de vida
- la creación y activación de recursos de salud
- la acción social para la salud o la autoayuda social para la salud
- el cambio en el estilo de vida saludable
Y Faltermaier desarrolló una tipología del comportamiento de salud y clasificó tres tipos:
- Estilo de vida sin comportamiento de salud pronunciado
- sin comportamiento de salud consciente
- estilo de vida arriesgado
- comportamiento de salud basado únicamente en dolencias
- comportamiento de salud con enfoque específico
- comportamiento de salud principalmente relacionado con la nutrición
- comportamiento de salud principalmente relacionado con el ejercicio
- comportamiento de salud principalmente relacionado con la naturaleza
- comportamiento de salud integrado en el estilo de vida
- comportamiento de salud motivado socialmente
- comportamiento de salud psíquico y social
- comportamiento de salud multidimensional
- comportamiento de salud que domina el estilo de vida
Recursos ecológicos para la salud
También se puede hablar de un "medio ambiente saludable".
- aire exterior limpio, especialmente en relación con óxidos de azufre y nitrógeno, oxidantes fotoquímicos (smog de verano) y compuestos orgánicos volátiles
- aire limpio en espacios cerrados, incluyendo los efectos del radón, el humo de segunda mano y los productos químicos
- agua limpia, tanto potable, como de superficie, subterránea, costera y recreativa
- inocuidad microbiológica y química de los alimentos
- eliminación higiénica de residuos
- gestión y eliminación de residuos peligrosos
- desarrollo urbano, planificación urbana y renovación urbana para proteger la salud y promover el bienestar
- juegos seguros y estimulantes
- áreas recreativas cercanas y accesibles
- uso de tecnologías respetuosas con el medio ambiente
- protección contra los efectos perjudiciales para la salud de los problemas ambientales globales
- protección contra productos químicos de difícil degradación y aquellos con efectos crónicos
- Protección civil y planificación de emergencias, así como medidas correspondientes en caso de accidentes, fallos y catástrofes
Una consulta de salud integral para un interesado o cliente debe incluir su propia comprensión de la salud, su tipo de comportamiento de salud y otros factores ambientales importantes para él, para poder asesorar realmente bien.
Al hablar de salud, siempre hay que recordar:
- no hacer declaraciones de curación o eficacia
- no añadir afirmaciones no comprobadas a los productos
- los cambios en las medidas médicas solo se realizan junto con el médico, no de forma autónoma
- informarse previamente sobre alergias, intolerancias y medicamentos (si se desea asesorar a un interesado de manera específica y se tiene el conocimiento adecuado para ello – de lo contrario, simplemente asesorar según los objetivos de bienestar en el catálogo de productos)
- ¡Tratar siempre la información de manera confidencial!
Productos Platinum como apoyo significativo para la salud
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